triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

Vale · 28.12.2016, 14:46

Zitat:

Zitat von Peter2003

Hey,

danke Dir für die Antwort. Wie schnell würdest du TDL ca. machen, du hast ja meine letzte 10er Zeit, da war 4:15 der Schnitt.

Grüße

@Peter: ich würde für den TDL ca. 4:25- 4:35 anpeilen, Voraussetzung du hast mindestens das gleiche Niveau wie damals

Bei mir steht am Samstag der Silvesterlauf an, Ziel ist weiterhin sub 40 zu laufen