[Garwin]

hast bestimmt Recht, das mit dem Trainingsplan könnte ich weglassen. Ich will im Moment einfach zu viel.

Meine Muskelkater hält sich in Grenzen, obwohl meine Arme/Schultern ganz schön gebrand haben beim Training.

Ich war heute beim Stretch & Relax Kurs, der war echt klasse. jetzt weiss ich was ich für eine verkümmerte Brustmuskulatur habe ^^. Den werde ich auf jeden Fall fest in meinen Plan packen.

Also wird mein Trainingsplan aus Crossfit --- Spinning/Pilates/Stretch-Kursen --- Training in den Einzeldisziplinen bestehen.

Morgen werde ich mich an lvl 2 versuchen und Sonntag morgen heisst es Spinning+Pilates.

Danke nochmal für eure Beiträge!!!

so far!