[Kurzzug]

Friel hat eine schöne Definition: je näher man an das Rennen kommt, umso näher sollten die Einheiten den Wettkampf wiederspieglen (also Intensität). Für Langdistanzen hiesse das z.B., im Winter kann man durchaus intensiv trainieren, später wirds dann ruhiger.
Der Artikel ist aber für Radsportler gedacht, die trainieren ja eh nur einen Sport und nicht drei. Wir müssen halt schauen dass wir das Beste aus unserer knappen Zeit machen. ist aber auch abhängig davon was du abkannst.
Ich mache z.Zt. einen Mix auf dem Rad. Wegen Wetter grad alles auf der Rolle und mit Trainerroad. Hier mache ich knackige kurze Einheiten unter der Woche (max. 1 Std.) und am Wochenende versuche ich etwas länger und ruhiger (wenns die Zeit hergibt). Wird das Wetter besser werden, verlagern sich die längeren Einheiten nach aussen, ich behalte aber unter der Woche trotzdem die intensiven bei.