[TriSG]

Zitat von FMMT

Hier lesen schon noch einige mit

Das dacht ich mir schon. Wollt euch nur mal etwas anstacheln mir eure Meinung zu schreiben.

Zitat von FMMT

Beim Laufen würde ich auch lieber langsam, ganz langsam anfangen.
Ich kenne da ein Negativbeispiel. Zu viel zu früh, zu schnell und aus war es mit dem Laufen(Knie).

Woher kam das bei dir überhaupt?

Zitat von Running-Gag

Ok das wusste ich nich. Dacht du wärest zu faul gewesen zum laufen...

Ne, eigtl kommt mir laufen im Winter sogar sehr entgegen und ich bekomme mich eher weniger zum Rad fahren motiviert. Das klappt glücklicherweise dieses Jahr aber zumindest Motivationstechnisch super.

Zitat von Running-Gag

Finde halt die laufbänder federn immer so was auch nicht so optimal sein dürfte fürs knie. Waldboden kann besser sein. Aber dann probier einfach 30:90 und dann schau nach der ersten woche und mind 1 tag ohne laufe dazwische dann

Pause werde ich auf jeden Fall Anfangs einen Tag dazwischen immer machen.
Wenns mich öfter jucken sollte, wollte ich sowieso ein-zweimal die Woche Grundlagen im Wasser in Form von Aquajogging schaffen.