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Alt 03.09.2008, 19:03   #36
Danksta
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von Danksta
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: LE
Beiträge: 4.178
Und, war laut?

On Topic. Hazelman, so sieht der Marschplan aus:

Schwimmen: http://www.youtube.com/watch?v=Xv6lHwWwO3w
Radfahren: http://www.youtube.com/watch?v=nHWicNDkbpw
Laufen: http://www.youtube.com/watch?v=wxP9fOMLE_8

Damit Du auch das hier hören kannst:
http://www.youtube.com/watch?v=k_YfyKahP-0
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