gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Road to Kona
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krämpfe
Thema: Krämpfe
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 06.12.2016, 22:37   #5
noam
Szenekenner
 
Benutzerbild von noam
 
Registriert seit: 04.04.2010
Ort: Ostfriesland
Beiträge: 5.113
Also bei mir machen höchstens mal die Adduktoren zu, wenn ich vorm Schwimmen hart Radfahren war. Besonders wenn die Außentemperatur sehr hoch und das Wasser eher kalt ist. Im Zusammenhang mit Laufen habe ich keine Probleme.

Bei mir hängt die Kraftneigung stark mit dem Salzhaushalt zusammen. Trinke ich beim Sport salzhaltige Lösungen habe ich keine Probleme.

Krämpfe in der Wade und unter dem Fuß lassen auf eher "verkrampfte" Körperhaltung schließen. Insbesondere wenn diese erst bei entsprechender Ermüdung auftreten.
__________________
Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
noam ist offline   Mit Zitat antworten