Also bei mir machen höchstens mal die Adduktoren zu, wenn ich vorm Schwimmen hart Radfahren war. Besonders wenn die Außentemperatur sehr hoch und das Wasser eher kalt ist. Im Zusammenhang mit Laufen habe ich keine Probleme.
Bei mir hängt die Kraftneigung stark mit dem Salzhaushalt zusammen. Trinke ich beim Sport salzhaltige Lösungen habe ich keine Probleme.
Krämpfe in der Wade und unter dem Fuß lassen auf eher "verkrampfte" Körperhaltung schließen. Insbesondere wenn diese erst bei entsprechender Ermüdung auftreten.
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Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
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