[Hunki]

Zitat von felix__w

Warum 4 Wochen wegen Rappi? Der ist doch 5 Wochen vor Zürich?

Ja, der ist 5 Wochen vorher... deshalb auch in der letzten Belastungswoche von Build2 als Abschluss und hartes Training. Danach eine Entlastungswoche und 4 Wochen Tapering (3 Wochen reduzierende Belastung und eine Woche Entlastung)

Hunki