[Ulmerandy]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
2. Flow - (3/3,5/0/1,3)
3. Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
4. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
5. Ravistellus - (2/4,9/0/0) - Do the right thing. - ★
6. schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
7. macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben
8. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
9. bergen - (2/3,1/0/1,3) - Schwimmen wird doch überbewertet
10. Campeon - (1/3,6/0/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
11. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
13. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
14. illdie4u - (1/2,1/1/0) - 3x pro Woche
15. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
16. Seb - (1/1,8/0/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
18. hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
20. bellamartha - (0/0/0/0) - Definitiv ambitioniert!
21. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

So wie es ausschaut muss ich erst einmal eine Pause einlegen da meine linke Schulter immer wieder Probleme macht