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AndiFigo · 03.12.2016, 16:15

Schwimmen (500m, 25m Bahn)
18.10.2016: 8:30 min.
22.10.2016: 8:30 min.
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Radfahren (166hm, 4,1km)

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Laufen (2 km)
19.10.2016: 07:38 min (Puls 167)
03.12.2016: 07:44 min (Puls 166) (war sehr kalt)
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Gewicht:
Oktober 69 kg
Zielgewicht Juni 2017: 66 kg
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