[schnodo]

Zitat von PhaniGG

Wie sind da eure Erfahrungen? Welche Übungen macht ihr? Welche Schwerpunkte setzt ihr? Irgendwelche Empfehlungen?

Ich mache eigentlich nur das hier, weil ich sehr dazu neige, den Ellenbogen fallen zu lassen: Swim Speed Secrets Tubing Drill

Ich habe den Eindruck, dass es hilft. Man merkt dabei auch gut, ob man zu viel Druck auf der Schulter hat - hilfreich für Menschen, die zum Impingement-Syndrom neigen - und kann sich darauf konzentrieren, die Kraft aus anderen, größeren Muskelgruppen zu generieren.