[PhaniGG]

Hey Community,

ich habe diesmal nur eine kurze Frage: Was macht ihr so an Landtraining als Ausgleich zum Training im Wasser? Ich habe gelesen, dass viele Schwimmer v.a. auf Core Übungen und div. Theraband Übungen für die Rotatorenmanschette setzen, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen (v.a. wenn man ständig nur krault ). Wie sind da eure Erfahrungen? Welche Übungen macht ihr? Welche Schwerpunkte setzt ihr? Irgendwelche Empfehlungen?

Wie immer bin ich über alle Meinungen zu dem Thema gespannt

Schöne Grüße,
PhaniGG