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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttrainings-Sammel-Fred
Thema
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Krafttrainings-Sammel-Fred
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24.11.2016, 12:27
#
468
diepferdelunge
Szenekenner
Registriert seit: 09.09.2009
Beiträge: 550
Woche 3
Donnerstag
BANKDRÜCKEN
5*61kg - 70kg - 77kg
Bankdrücken (5*10*65kg)
Einarmige Butterfly am Kabelzug (5*10*21,25kg)
Face Pulls (5*10*21,25kg)
Seitheben (5*20*10,5kg)
diepferdelunge
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