[maotzedong]

Zitat von digi

Welche übungen würden hier gut sein.

Oder wie MattF schon gefragt hat. Was bringen die übungen mit den schlingen.

Ist das gut für den Rücken .

!!

Mal Übungen mit dem Thera - Band machen. Bevorzugt Richtung Kräftigung der Außenrotatoren. Viel die Schwimmart wechseln und v.a auch mal Rücken schwimmen. Dann dürfte das Problem besser werden


Ansonsten mal den Physio fragen was er biokinematisch Richtung der Außenrotatorentherapie vorschlägt.