[Running-Gag]

Zitat von Bike-Felix

Bei einem Blog über die OD bin ich als Mitleser dabei!

Freut mich

Ich habe ein paar Probleme, wie ich meine Krafttrainings in meine Woche unterbringen soll... Bei 4 TE Laufen, 3TE Schwimmen, 3TE Radfahren habe ich irgendwie immer das Gefühl, dass 2-3TE Kraft irgendwie immer Fehl am Platz sind. Mache ich sie jetzt, bin ich heut Abend beim Schwimmen KO und morgen beim Laufen brauch ich die laufspezifische Krafteinheiten dann auch nicht mehr machen... Irgendwie blöd.
Vielleicht dann doch immer nach einem Lauf eine TE Kraft mit Gewichten?
Wie macht ihr das?