[Benni1983]

Zitat von Erikson88

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Meine eigentliche Frage:

Ist es normal, dass man die 10x 30/30 nicht beim ersten mal schafft?

Hatte zufällig letzte Woche mit 5 x 20/40 am Berg angefangen bevor ich das hier gelesen habe. Dachte Gestern OK dann machste eben 10x 30/30. Also die "standard Bergintervallstrecke" gelaufen und dann wollte ich so enden lassen das ich die letzten 5 am Berg laufe. Nach 4 Intervallen habe ich mich für 20/40 entschieden weil ich dann doch schon am Berg war und nach 7 bin ich fast gestroben, war oben und bin ur noch langsam nach Hause gejoggt. 10x 30/30 scheint zu vel für mich.

Ach ich lese gerade:



Also wohl alles normal :D

In bin an dem Tag ins Bett gefallen, und hatte auch noch am nächsten Tag damit zu kämpfen.
Aber es hat mich echt nach vorne gebracht und werde daher ab sofort ins Training fest einplanen.

Am Berg hätte ich es definitiv nicht überlebt