[Escheg]

Schwimmen (500m, 50m Bahn)

26.09.2016: 8:01 Minuten
20.10.2016: 7:46 Minuten

Radfahren (200hm)

16.09.2016: 10:51 Minuten (166 bpm)


Laufen (2km, Aschebahn)

22.09.2016: 8:23 Minuten
27.10.2016: 8:17 Minuten (175bpm)


Gewicht:
Startgewicht: 86,0 kg
Aktuell 07.11.2016: 84,6 kg
Zwischenziel 1 am 30.11.16: 84,0 kg
Zwischenziel 2 am 31.01.17: 82,0 kg
Zielgewicht am 31.03.17: 80,0 kg