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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wer braucht denn schon einen Leistungsmesser?
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Alt 05.11.2016, 14:04   #383
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 13.049
Zitat:
Zitat von Olli Beitrag anzeigen
300W sind ca. 39km/h .
wo gefahren?
welches Setup?

bei 300W schaff ich 43km/h, überwiegend flach, Wendepunkt (12km hin und 12km zurück), leichte Steigung in der Mitte

Zitat:
Zitat von Olli Beitrag anzeigen
180km Rad in 5h sind ca. 36km/h und ca. 230W.
in Frankfurt, Almere, Köln, Roth hab ich für 36km/h ca. 200-205w gebraucht
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