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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainings-
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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
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Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
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Training auf dem eigenen Rad
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EUR 299,-
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Thema: Angriff 2017 – Der Blog für alle Mitmacher/innen
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Alt 04.11.2016, 11:59   #103
uruman
Szenekenner
 
Benutzerbild von uruman
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 3.129
Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen



Sinnvoll

Danke schon mal vorab
Ich denke schon

Ich mache immer vor Tempo-Einheiten, 10min einlaufen und mindestens 10min Lauf ABC mit 2-3 Steigerung Läufe über 60m
In dein Fall würde ich nach der 30/30s , 30 bis 40min laufen

nichst zu danken
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