[HollyX]

Aims,

kannst du mal ne typische Woche schildern? Ich bin so auf 75-80km gekommen und ich würd gern wissen, wie man noch mehr laufen kann

Bei mir liefs leider scheiße. Hab mein Ziel 3:30 kollosal verpasst und bin sehr enttäuscht. Hatte meine Umfänge im September/Oktober gegenüber letztem Jahr um 30% gesteigert und war eigentlich - im Vergleich zu den Aufzeichnungen in 2015 - in Bombenform.

Dummerweise hatte ich 2 Tage vorher nen workshop, in dem ich stundenlang rumstehen musste. Dazu noch ewig dumm rumgelatscht. Ergebnis: Beine müde, Hüftmuskeln zäh und Rückenschmerzen.

Als ich bei km1 schon drücken musste und den geplanten Schnitt immer knapp verpasst, wusste ich, dass ich das knicken kann. Ich hoffe jetzt echt, dass es an den o.g. Faktoren liegt. 3:30 ist jetzt schon keine mega pace - wenn ich die nicht mal hinkriege, frustriert mich das schon....

Allerdings bin ich Bestzeit gelaufen. Wenigstens etwas

Grüße
Holger