[Pippi]

Das ist eine gute Einstellung.

Ich denke du bist in der besten Laufform die du bisher gehabt hast.

Lauf einfach dein Rennen.

Höhenmeter sind laut Strava rund 100m pro 21km.
Eigentlich 2 kl. Anstiege und ein paar Wellen. Locker hinauf und bergab die Überholspur aufsuchen.

Bis morgen früh in der Winterzeit, nochmals einen raushauen, dann gibts die Pause.