[sabine-g]

der PM erlaubt eine Menge nützlicher Spielereien und / oder Trainingsplanung/Durchführung

Fängt an bei der Optimierung von Parametern im Hinblick auf Aerodynamik

• Sitzposition
• Laufräder
• Helm
• Trikot / Anzug
• tbc

oder halt

• Ermitteln eigener Grenzwerte (CP20,30,60, etc) bzw. FTP Tests
• Trittfrequenz
• Berge fahren (welche Leistung, wie lange)
• Intervalle und deren Steuerung
• tbc

wichtig ist, sich darauf einzulassen und die Daten auch auszuwerten, wenn man das teil nur spazieren fährt und nichts damit anfängt ist es rausgeschmissenes Geld