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Alt 22.10.2016, 09:18   #78
andi.o
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 14.09.2016
Beiträge: 8
Laufen, 10min out and back
16.09.16 2140 m
14.10.16 2190m

Schwimmen, 500m Kraul (25m Bahn)
24.09.16. 09:20 min
21.10.16. 09:10 min

Rad, 10min freie Rolle (Kette rechts)
30.09.16. 5,62 km
28.10.16. 6,33 km (denke,Fortschritt durch mehr Übung auf Rolle)

Gewicht:
16.09.16 80,5 kg 186cm

Geändert von andi.o (31.10.2016 um 06:58 Uhr).
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