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Alt 30.08.2008, 09:33   #3
Hafu
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von TheAddicT Beitrag anzeigen
... Nun ist mir am Samstag als ich mich nach einer Socke gebückt habe mal wieder das linke ISG-Gelenk rausgehüpft... also fünf Tage liegen ohne Bewegung. ...

5 Tage Bettruhe bei 'ner ISG-Blockade? Das ist zu viel. Bist du sicher, dass die Diagnose stimmt?
Gerade eine frische ISG Blockade (=ISG-Funktionsstörung) kann man meistens wieder manualtherapeutisch mobilisieren, evtl. unterstützt mit TLA (= therapeutische Lokalanästhesie).
Such dir mal 'nen versierten Physiotherapeuten oder Orthopäden.
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