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Persönliches Laufziel: 200 Laufkilometer bis Ende Oktober.
1. Woche
3. Oktober: 12 km (noch 188 km)
5. Oktober: 14 km (noch 174 km)
7. Oktober: 12 km (noch 162 km)
9. Oktober: 7 km (noch 155 km)
2. Woche
11. Oktober: 16 km (noch 139 km)
Schwimmen: 3x 1 St.
1. Woche: OK
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