[Nole#01]

Hallo,

nachdem ich heuer meine erste Triathlon Saison hinter mir habe möchte ich jetzt natürlich im Winter ordentlich an der Grundlage beim Laufen für das kommende Jahr arbeiten. Abgeschlossen sollte das Anfang April mit einem Marathon werden.

Jetzt sieht es aber so aus, dass ich im Februar eine Aufnahmeprüfung habe, die in der Priorität ganz oben steht. Hier gilt es für mich einen 30m Sprint bzw. einen Pendellauf zu absolvieren.
Bei den Tests vor ein paar Wochen musste ich feststellen, dass ich was die Limits betrifft doch deutlich entfernt bin. Leider bin ich offensichtlich weder schnell noch spritzig.

Nun meine Frage: Wie könnte ich das am Besten trainieren um mich da zu verbessern?? Mein Triathlon Training möchte ich natürlich ebenfalls so gut es geht durchziehen.

Gruß Nole