[tandem65]

Zitat von captain hook

Was macht denn da eigentlich der Puls auf den letzten 2km?! Die ganze Zeit davor ist er eigentlich doch relativ gleichmäßig?! Geht es da plötzlich bergauf und ich seh es in der Aufzeichnung nicht oder war NachbarsHund hinter Dir her?

Das scheint bei mir der Stalldrang zu sein. Na gut, ich habe nochmal versucht auf's Gas zu drücken. Es geht auch ganz leicht rauf. Das fällt bei so versteckten Fetten wie mir halt ein wenig mehr auf. Der Puls ist allerdings auch ein paar Schläge niedriger als letzte Woche!

Zitat von captain hook

Was das Tempo angeht... Wenn Du nicht Bestzeit läufst, weiß ich auch nicht.

Zitat von captain hook

Hast Du Vergleiche zu ähnlichen Einheiten vor anderen Marathonrennen?

Hmm, ich schrub ja bereits, daß ich bei meinen Läufen bisher kaum unter 5:00Min/km gekommen bin. Auch bei denen um die 15-20km Länge.
Insofern bin ich schon mal sehr glücklich daß ich das Tempo im Training hinbekomme. Wobei ich z.B. vor Ulm ja eher lange Läufe gemacht habe.

Zitat von captain hook

Bist Du selbst zufrieden mit Deinem "Zustand"?

Oh JA!! Noch zufriedener bin ich daß Du die Lage ganz gut einschätzt.
Ich denke nächste Woche können wir uns dann an die Frage machen auf Welche Zeit ich laufen soll.