zappa

[quote=rundeer;1262024]
Erfrischend finde ich den Ansatz ohne zu viele Gadgets. Der Körper sagt einem ja auch wie hart er arbeitet.QUOTE]

Bei unserem letzten Trainingslager mit den Kindern und Jugendlichen aus unserem Verein habe ich einen Vater kennengelernt, der auch sehr erfrischend anders trainiert:

Kein Trainingsplan, keine Pulsuhr, keine Wattmessung, kein Intervalltraining etc. Als er uns das am Abend erzählt hat, waren wir alle irgendwie irritiert, in unseren Überzeugungen konfrontiert.

Sein Radtraining: "100 x 60 km". Heißt er fährt 100 x mal dieselbe Radstrecke mit 60 km. Dabei fährt er die ordentlich kupierte Runde in demselben Gang, schaltet also nicht.

Für ihn funktioniert das, er startet am Samstag erneut in Hawaii.