[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Garwin

so 20min Runden knüppeln hiess es: 1 pull up/2 push ups/3 squats

nach 11min und 26 Runden sagten meine Schultern STOP!
am härtesten empfand ich die pushups, da ging gar nichts mehr am ende. Die Squats fielen mir relativ leicht.

Zitat von Garwin

Übermorgen werde ich wohl die 2. Einheit Schnelligkeit in Angriff nehmen.

Da bin ich mal gespannt. Ich habe Übung 1 am Montag gemacht, mir tut heute noch alles weh.

Zitat von Garwin

me geht duschen

Gruß strwd