[Vicky]

Zitat von Benni1983

Hallo zusammen

Arne hat uns ja für Oktober Lauf- und Schwimmziele auferlegt

Bei den Leistungstests ist ja auch Radln angesagt.
Meine Frage dazu: Welche Art von Radtraining macht ihr noch zzgl zu 4x Laufen und 2x Schwimmen?
Ohne Radtraining wird sich meine Radleistung nicht verbessern, oder doch????

Danke und LG
Benjamin

Also... 4 x Laufen kann man in der Woche nach/vor der Arbeit. Radtraining am Wochenende

Naja... oder Rollentraining am Abend... dann kann man ein bisschen besser verteilen und einen Lauf aufs Wochenende legen.

Von nix kommt nix