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Alt 04.10.2016, 07:46   #30
Magnus
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.10.2006
Beiträge: 62
Persönliches Laufziel: 160 Laufkilometer bis Ende Oktober.
Langer Lauf: Donnerstag.
Schwimmen 2x pro Woche

1. Woche Laufen. Persönliches Ziel: 40 km
3. Oktober: 8 km (- 32 km)

1. Woche Schwimmen. Persönliches Ziel: 2x
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