Wer ist den hier so pessimistisch 
Du machst das schon! 
Zitat:
Zitat von Diesellok
Strategie:
Schwimmen - zügig aber locker
Radfahren - mit Druck aber nicht überziehen
Laufen - alles muß raus, schauen was geht
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Das nehme ich mir auch immer so vor, aber irgendwie sind das Gegensätze für mich. 
Zitat:
Zitat von Diesellok
Zeitmanagement
Schwimmen > 45min < 60min
T1 3 min
Radfahren > 2:45h < 3:00h
T2 2 min
Laufen > 2:20h < 2:40h
Zielzeit: > 5:55h < 6:45h
Ich merke schon - das wird eng - gerade spüre ich auch so ein Zwicken im linken Knie und die rechte Wade ist hart ... und überhaupt was fühle ich mich ins Geheim so schlapp
Wollt Ihr noch mehr wissen? Ausrüstung? Ernährung während des Wettkampfes? Playlist?
Grüße lok
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Du hast die Wechselzeiten vergessen 
Aber dafür hast Du ja dann noch 15 Min.
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
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