[FlyLive]

Zitat von Ulmerandy

.... und dann kam der 500m Test - Ziel war die 100er halbwegs gleichmäßig in 2:06 min zu schwimmen:

Hat nicht ganz geklappt

2:07 min
2:05 min
2:08 min
2:08 min
2:08 min

Da ist mein Ziel im Rahmen von Arnes Projekt endlich mal unter 10 Minuten zu kommen.

Moinsen Andy,

ich drück dir wirklich sämtliche Daumen die ich habe ! Aber hier frage ich mich, wie Du davon träumen kannst, die Sub10 auf 500m zu schaffen, wenn Du seit Jahren versuchst die Sub8 auf 400m zu knacken !
Habe ich etwas verpasst und Du hast die Sub8/400 bereits geschafft ?

Probiere doch mal die Radikalkur:
500m einschwimmen in verschiedenen Lagen.
Danach nur noch Kurzsprints (25er/50er) hämmern mit kleiner Pause.
Da kann man schon 1000m mit vollmachen.

Dann nochmal locker verschiedene Lagen ausschwimmen.

Viel Glück wünsche ich Dir immer