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27.08.2008, 14:50

Fast alle Studien und Beiträge zum HIIT Training sind auf Englisch.
Wer Probleme damit hat, kann im Browser die Google Ganzseitenübersetzung einstellen. (Dazu muss man die Google Task Bar installieren oder mit kopieren/einfügen die Seite in den Übersetzer kopieren)
Die Übersetzung ist zwar etwas holprig, hilft dann aber enorm.

Sprint builds endurance - Artikel > 1 2 3 4

Similar metabolic adaptations during exercise after low volume sprint interval and traditional endurance training in humans.

Effect of short-term sprint interval training on human skeletal muscle carbohydrate metabolism during exercise and time-trial performance.

Effects of High-intensity Training on Performance and Physiology of Endurance Athletes

Increased training intensity effects on plasma lactate, ventilatory threshold, and endurance

Training techniques to improve fatigue resistance and enhance endurance performance

Improved athletic performance in highly trained cyclists after interval training

Muscle performance and enzymatic adaptations to sprint interval training

Effects of moderate-intensity endurance and high-intensity intermittent training on anaerobic capacity and VO2max