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Alt 27.08.2008, 08:42   #8
phonofreund
Szenekenner
 
Benutzerbild von phonofreund
 
Registriert seit: 28.12.2007
Beiträge: 2.159
Zitat:
Zitat von Ortsschildkönig Beitrag anzeigen
hallo,

hat jemand erfahrung, wie eine geplante einheit (derny- oder roller) training aussehen sollte?

also, ich meine das tempotraining hinter einem motorroller!

danke
Gut einfahren, ca 20 min alleine. Am besten mit einer Geschwindigkeit hinterherfahren, die Dir anfangs zu leicht vorkommt. An leichten Steigungen Tempo halten. Das ist schon hart genug. Nach einer Stunde hast Du eh die Nase voll. Ich mach das selbst hinterm Auto, das meine Frau fährt. Die kann das richtig gut! Du brauchst aber ein Auto, das etwas höher ist. Hinter einem Stufenheck wird´s schwierig.
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