[mcbert]

Zitat von Klugschnacker

Das kann man aber auch umgekehrt sehen. Deine fittesten Läufer können halt auch das Lauf-ABC am besten.

Oder ist es eher so, dass schnelle Läufer vom Lauf AbC mehr profitieren als langsame Läufer. Sprich wer den Marathon in 4 Stunden dahinspaziert (jetzt komme ich auch in den bösen Thread) dem wird die noch so feine Technikschulung aus dem Lauf-ABC nichts bringen, da man diese beim langsamen laufen nicht wirklich umsetzt.

Wenn Lauf ABC auch Laufkraftübungen beinhaltet, denke ich profitiert auch der langsame Läufer davon und wird schneller bzw. ermüdet langsamer.

Bei den Profis von 100m - ... ist es aber sehr verbreitet, schaden tuts also vermutlich nicht.