[Zettel]

moin,

Arne hat nicht gesagt dass Lauf ABC nichts bringt.

Wenn Du eine Laufeinheit auslässt um Lauf ABC zu machen, ist es nicht so effektiv wie in dieser Zeit zu laufen.

Die Profis machen auch Lauf ABC aber vernachlässigen dabei Ihr normales Lauftraining nicht. Machen es praktisch on Top.

Viele Grüße,