[locker baumeln]

Das Training für Hawaii läuft soweit ganz gut. Hatte mir eigentlich größere Wochenumfänge vorgenommen, doch mein vollgestopfter dienstl. Terminkalender lässt dies leider nicht zu.
Nach dem Lauf K.O. beim Knappenman wegen Knieschmerzen, habe ich mich noch einmal gezielter mit meinen Problemen beschäftigt und anschl. doch noch einen umfangreichen Lauftrainingsblock gestartet. So sind bisher im September bis zum 15.09. 152km Lauf km zusammen gekommen.
Die letzte Hitzeperiode kam mir sehr gelegen, konnte so ca. 80% aller Läufe Mittags bei 30°C und mehr absolvieren.

Sonnenuntergang


Laufsession