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Thema: 5km/10Km Training - langer Lauf?

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15.09.2016, 15:01	#5
NBer Szenekenner Registriert seit: 21.11.2008 Ort: Neubrandenburg Beiträge: 6.956	er trainiert bzw verbessert die effektivität der sauerstofftransportierenden und sauerstoffverwertenden systeme. insofern spielt es wie schon vom captain geschrieben bei allen läufen ab 800m aufwärts eine rolle.