[Necon]

Seil und laufen kann man übrigens super kombinieren.

Hab ich gestern gemacht 5 min warm laufen und dann 20x60sek/60sek. Also 60 Sekunden 60 zügig laufen und 60 Sekunden seilspringen.
Interessant war das der Puls beim springen nicht oben bleiben wollte. Liegt wohl an meinen einfach Sprüngen für double unders muss ich noch üben

Wenn man das macht schauen einem die Leute im Park übrigens mehr als doof an.