Ich hab aus diesem Grund ein zweites Smartphone, wo nur die Nerver installiert sind.
Das ist mucksmäuschenstill und ich les nicht erst sinnlose News oder Nachrichten, wenn ich mitm 'richtigen' Smartphone was mache.
Das Zweitgerät liegt teilweise den ganzen Tag unbeachtet im Rucksack, derweil kann ich mit dem eigentlichen auch mal fix die Wettervorhersage anschauen oder telefonieren, ohne ne Viertelstunde abgelenkt zu sein durch Spam.
Im Urlaub kann das Sekundärdingen dann auch mal ne Woche alleine und ausgeschaltet daheimbleiben.
(Wahrscheinlich werden bei WhatsApp derweil alle narrisch, wenn sich die beiden Häkchen nicht blau färben, weil ich die Nachrichten nicht les...

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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!