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Thema: Ziel Marathon April 2017 sub 2:45 - vorher 10km

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13.09.2016, 21:41	#7
steinhardtass Szenekenner Registriert seit: 15.10.2012 Beiträge: 942	Okay, besten Dank für die Infos. Dann bietet sich doch in der "unspezifischen" Vorbereitung zan, auf der bahn Intervalle von 200 & 400 Metern zu laufen oder Bergintervalle?! Beides kurz und knackig und auch gut für Technik und Motorik?