triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

4 Radtage
Südbaden

4 Radtage Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

30.04..-03.05.2026

EUR 199,-

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

Einzelnen Beitrag anzeigen

10.09.2016, 15:48	#315
neo Szenekenner Registriert seit: 07.03.2016 Ort: DLG Beiträge: 963	Hm ... heute morgen 30 min "zügiger Dauerlauf" mit 161-167 bpm ... 7,5 km ... schaut momentan nicht schlecht aus ... __________________ Zähne zusammenbeißen und die Brocken runterschlucken!