[Mattes87]

@pmueller69: 3:30 ist natürlich ordentlich. Bist du die gleich zu Beginn oder erst gegen Ende gelaufen?

Ich war heute morgen bei aufgehender Sonne und leichten Nebelfetzen (GEIL wars) raus:
5min einlaufen
3x 2000m Intervalle mit 300m gehen/traben
7:41min ll 7:47min ll 7:51min
5min auslaufen

Läuft ganz gut. Aber ich merke, dass ich morgens auf jeden Fall zumindest eine Kleinigkeit zu mir nehmen sollte, bevor ich Intervalle trainiere. Hab danach auf dem Heimweg richtig Bauchziehen gehabt.