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was willst du denn mit diesem lauf bezwecken?
als rekom = aktive erholung laufe ich eine kleine runde von ca. 6k
eine feste hausrunde habe ich nicht, ich laufe einfach auf einer kanalseite los, wechsle bei einer beliebigen brücke ans andere ufer und laufe zurück. die strecke ist dann zwischen 2 und 20km lang. auswahl erfolgt nach gefühl, trainingsplan, wetter und lust&laune
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Die schönste Zeit bei der Mitteldistanz sind die 5 Minuten zwischen
"Warum tue ich mir das nur an?"
und
"Wann ist das nächste Rennen?"
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