[nogood]

http://www.66fit.de/66fit-triggerpun...age-stick.html

Für mich 10x besser als BlackRoll ...

Aber wirklich den Stick jedes mal nach dem Laufen auch benutzen. Sieh es als Vorbereitung für deinen "nächsten" Lauf. Damit der auch gut wird, muss Du halt nach dem Lauf 10 min. die Unterschenkel bearbeiten (auch leicht über Kante des Schienenbeins etc.). Hat bei mir beholfen. Hatte bis dahin auch einiges probiert.

LG