[la_gune]

Wie man es nicht macht:

ca 10.000km über ein Jahr verteilt gefahren.
Trotzdem am Ende nur 5:35h (mit Alu-TT und schweren Laufrädern).
Viele "leere" Kilometer gerollert zu wenig in Position und zu wenig wirklich lange Sachen.

Das Jahr drauf:
nur ca 2500km in der Vorbereitung, davon 1000km in 10 Tagen auf Lanza.
Kurs 5:15h
Dann Auflieger verrutscht und Position mist --> Ab 130km Oberkörper total verspannt und kein Druck mehr auf dem Pedal.