Zitat:
Zitat von wehaka
Hallo Dirk,
vielen Dank!
Mit Pilates und Beckenboden habe ich bisher immer nur eine Art Schwangerschaftsgymnastik assoziiert. 
Dass Rumpftraining sinnvoll ist, ist ja eigentlich bekannt. Aber Beckenbodentraining für Männer? Da muss ich mich erst mal dran gewöhnen. 
Was ist denn der Unterschied zwischen Pilates und, ich nenne es mal so, "herkömmlichem" Rumpftraining (wie z.B. hier)?
Und bei der Gelegenheit möchte ich mich auch mal bedanken bei den Leuten, die sich die Mühe machen, hier Artikel zu schreiben, und bei Arne, der es schafft die Leute dazu zu motivieren.  |
das beckenbodentraining ist für männlein und weiblein auch für die zweitschönste nebensache der welt (nach triathlon
) sehr von vorteil.
beim sex ist man einfach besser
natürlich gibt es einiges gemeinsam zum rumpftraining oder zum üblichen rückentraining. powerpilates ist in der form wie wir es machen aber einzigartig, weil wir immer alle komponenten von gleichgewicht, kraft, beweglichkeit in einen kurs integrieren. die übungen hier sind ja auch nur ein kleiner teil des programms, der für trias zusammengestellt wurde.
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