[aRkedos]

Zitat von flothefresh

Hallo,
wie bist du die 500m geschwommen?
Hast du gleich die komplette Distanz mit Kraulen überwunden? Oder hast du gewechselt?

Ich bin zwischendurch als ich merkte dass ich etwas vom Kurs abkam, ein paar brustzüge zur Orientierung geschwommen. Aber im Prinzip hab ich alles gekrault.v das schaffe ich auch konditionell locker.

@all die anderen danke für die tipps.

Mal ne frage zum training. Wollte jetzt im Winter vor allem das schwimmen und laufen fokussieren. Rad wollt ich dann so 1x die Woche auf der Rolle machen um nicht ganz bei 0 zu starten im Frühjahr.

Wie kann ich mein Training denn sinnvoll strukturieren? Ich hab bisher nur nach Körpergefühl trainiert. Wollte mir aber mal eine Pulsuhr zu legen und damit dann mein Training gestalten. Was muss ich da beachten? Bitte nicht mit zu vielen Abkürzungen rumwerfen, hab von der Trainingstheorie nicht ganz so viel Ahnung Wattmesser fürs Rad ist mir momentan noch zu teuer aber auch da sollte ja ein training nach puls immer noch möglich sein oder ?