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Thema: Der ultimative Bodyweight-Thread

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02.09.2016, 16:09	#61
Spargel Szenekenner Registriert seit: 27.04.2016 Beiträge: 204	Ich stimme Noam zu. Krafttraining > 2h ist nicht wirklich effizient. Wozu stundenlang trainieren wenn ich 1 Stunde ausreicht? Kann man stattdessen viele andere schöne Dinge machen.