[tridinski]

Zitat von Microsash

Kurze Rückmeldung:

Bin in Roth mit meinem Malto/Eistee inkl Ribose Rad gefahren.....hat super geklappt und selbst später beim Laufen gefühlt kein energieeinbruch ( Da nur Cola, Cräcker und als n Stück Apfel/Melone).
Mix waren 3 Flaschen mit 80g Malto 10g Ribose mit Eistee aufgefüllt.

80 + 10 + (750ml Eistee = ca 60gr Zucker), da bist du ja pro Flasche bei gigantischen 150gr Kohlenhydraten, hast du da noch 3 Flaschen reines Wasser zusätzlich getrunken? Sonst ist die Mischung ja viel zu hyperton.

Die 10gr Ribose (auf 150gr gesamt) pro Flasche haben unter dem Strich ja nur deutlich unter 10% des Energieanteils ausgemacht, d.h. ich denke dein gutes Ergebnis "ohne Energieeinbruch" ist vermutlich hauptsächlich auf die >90% der anderen Energieträger zurückzuführen.